وفقًا لصحيفة “ديلي ميل” ، يمكن أن يساعد اختبار عبر الإنترنت الفرد في قياس العمر الفعلي لعضلة قلبه.
يمكن للفرد الحصول على تقدير حول العمر الفعلي للقلب ، بعد الإجابة على عدد من الأسئلة الضرورية حول حالته الصحية.
أمراض القلب مصدر قلق كبير في العالم. في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، تشير البيانات إلى أن 40 في المائة من السكان سيعانون من اضطرابات القلب ، بدرجات متفاوتة ، في عام 2030.
تشير الإحصائيات الصادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن أمراض القلب مسؤولة عن وفاة واحدة من كل خمس حالات وفاة في الولايات المتحدة.
لإجراء هذا الاختبار الإلكتروني ، يكفي الذهاب إلى موقع “MyHealthCheckup” ، ومن ثم يمكن للفرد الحصول على معلومات مفيدة مجانًا.
في حالة عدم قدرة الفرد على الإجابة على بعض الأسئلة مثل مستوى الكوليسترول لديه ، فإن هذا لا يؤثر على الاختبار بشكل عام ، حيث يمكنه النقر فوق مربع “لا أعرف” ، والانتقال إلى أسئلة أخرى.
يعتمد الموقع على قياس عدد من المؤشرات الصحية ؛ بينها:
- عمر
- الوزن والطول.
- قياس الخاصرة.
- معدل ضغط الدم
- هل تتناول دواء لضبط ضغط الدم؟
- داء السكري
- هل تتناول أدوية للسيطرة على نسبة السكر في الدم؟
- هل لدى أفراد عائلتك تاريخ من أمراض القلب؟
- هل تدخن أم لا؟
- مستويات الكوليسترول.
- هل أصبت من قبل بسكتة دماغية أو مشكلة في القلب؟
- كيف تتمرن غالبا؟
عند الاجابة على الاسئلة يقدم الموقع تقريرا مفصلا يظهر للفرد العمر الفعلي لعضلة قلبه حيث قد يكون الشخص قد بلغ الخامسة والعشرين من العمر ولكنه يستغرب من عضلاته الحيوية التي يمتلكها في حالة شخص ما الذي بلغ الثلاثين.
يقدم الموقع تقديرًا للنسبة المئوية لخطر الإصابة بنوبة قلبية خلال السنوات التالية ، مع التوصية ببعض الخطوات لتقليل المخاطر.
توصي المنصة باتباع أسلوب حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين ، لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.
من بين الخطوات التي تعزز صحة القلب:
- افحص الكوليسترول بين الحين والآخر.
- المراقبة المستمرة لضغط الدم.
- انتبه للنظام الغذائي ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.
- ممارسة الرياضة.
- تجنب التدخين.
.
